西藏，由于其特殊的地理位置，高海拔低氣壓造就了它特有的高原風(fēng)光， 冰川、高山、峽谷和藏族文化吸引著無數(shù)游客前去參觀拜訪。而隨著近幾年西藏旅游發(fā)展迅速，來游玩的人日益劇增。惠婭也見過不少女孩獨自一人來拉薩旅游，而且其中某些女生還是第一次出門遠行。
一個女生獨自游玩西藏，意義雖好，但能與人結(jié)伴上路也更好，特別是來西藏旅游，有很多事項，還是需要注意的：
1，充足行前準(zhǔn)備。
①去西藏，身份證件是必不可少的，因為西藏地理位置特殊，屬于對身份證的檢查極其嚴格，幾乎連去游玩景點，都要檢查身份證，而且有的景點甚至要查兩次。而且在戶外開車游玩，每過一個市鎮(zhèn)就要下車檢查一次。有人說，去趟西藏，幾乎把這輩子要用上身份證的場合用掉一大半。另外帶好身份證，在緊急時候還能幫忙聯(lián)系到家屬。
②保暖衣物。西藏屬于我國高原地區(qū)，早晚溫差大，白天的時候，可能是10-20度左右，多晴天，所以游玩的時候不覺得太冷，但一到了晚上，氣溫就劇降，特別是凌晨時分，天氣尤其寒冷。所以女孩子們無論什么季節(jié)去西藏，都要記得帶好保暖衣物，對了，要是有想看星空的朋友，一定要帶好羽絨服、厚棉服，手套、帽子等。
③日常裝備。出門在外，肯定要帶好自己的日常必用品。墨鏡（避免眼泛血絲），遮陽帽（遮擋太陽），防曬霜和防曬噴霧（出門必帶，保護皮膚），絲巾（不僅能阻擋風(fēng)沙，在拍照的時候也能當(dāng)擺件），保溫水杯（出門前裝壺?zé)崴蛘邿岵瑁瓮娴臅r候既能解渴，也能有效緩解高反）。
潤唇膏和小鏡子（西藏天氣干燥，嘴唇容易干裂出血，唇膏可以修護，小鏡子是為了避免我們涂歪），護膚水乳（必帶！建議一天涂三餐，早中晚都要涂，選保濕效果好的），曬后修復(fù)面膜或者面霜（修復(fù)紫外線帶來的皮膚傷害）。
牙膏，牙刷，濕巾，毛巾，沐浴露，洗發(fā)水，個人衛(wèi)生用品，浴室拖鞋。這些能帶旅行裝就帶旅行裝，由于西藏當(dāng)?shù)睾芏嗫晒┳∷薜木频辏⒉粫峁┻@些個人物品，況且有些地方的環(huán)境比較差，所以女孩子們能自己準(zhǔn)備這些個人用品就自己先準(zhǔn)備好。雖然拉薩市內(nèi)也有地方可以買，但價格普遍會比內(nèi)地高出一些。
在這里我就不寫關(guān)于戶外游玩的裝備了，因為這篇文章是寫給女孩子的，尤其是獨自進藏游玩的女孩子，惠婭是不推薦一個人去西藏戶外游玩的，這不單只是出于安全方面的考慮，一般女孩子很少有戶外游玩的經(jīng)驗，什么露營，徒步，攀巖更是從未涉及過，輕易嘗試帶來的危險也大，所以我也不建議各位去嘗試，在市內(nèi)游玩就好。
④預(yù)防高反。在出發(fā)來西藏之前的半月或者一周的時間里，開始服用紅景天，對于緩解高原反應(yīng)是有一定功效的。另外可以再去藥店買一些抗高反的藥物，帶來西藏。例如日夜百服寧（止疼），嗎丁啉（緩解食欲不振）等等。
不過惠婭在這里也想跟大家說，其實去西藏旅游不需要太過擔(dān)心高原反應(yīng)，因為你要知道，該高反的人一樣會高反，所以你再擔(dān)心也沒用。在進藏前，熱愛鍛煉的朋友可以先暫停一段時間，好好休息。如果發(fā)生了高反，也不需要太過害怕，基本十個人來西藏，九個人都會高反，八個人能適應(yīng)。
所以高原反應(yīng)幾乎可以說是每個進藏游玩的朋友都會遇到的攔路虎，但這條攔路虎，在進藏一兩之后，也會自然而然的消失掉。然后感覺自己高反實在是很嚴重，及時去正規(guī)醫(yī)院吸氧就醫(yī)，拉薩當(dāng)?shù)氐慕煌ㄊ呛芊奖愕模乙怯X得自己的身體無法適應(yīng)高原環(huán)境，那就回程，沒什么大不了的。畢竟祖國的大好河山到處都有，換個地方繼續(xù)旅途。
⑤充足游玩預(yù)算。女孩子去西藏游玩，手里一定要準(zhǔn)備好充足的預(yù)算。這是我們一不小心陷入窘迫之境，最好的求助手段。西藏當(dāng)?shù)氐奈飪r是比較高的，就我自己在西藏生活的經(jīng)驗來說，日均至少得為自己預(yù)備700元的旅游費用。其中車費算300，吃飯算100，住宿算200，還有景區(qū)門票費100，加起來差不多就是700元（當(dāng)然，預(yù)算具體要看個人消費水平，以及游玩方式）。
只不過總的來說，窮家富路，如果去西藏旅游10天左右，準(zhǔn)備1萬元是對自己負責(zé)任的表現(xiàn)，因為旅途中充滿著許多變數(shù)，有很多想不到的開銷，不能讓他人為自己的失誤而買單。特別是我們女孩子，出門在外，一定要自己照顧好自己。
⑥往返西藏的交通。女孩子去西藏，最好是選擇飛機或者火車。一般來說，每年的11-來年4月份去西藏，最好是選雙飛進藏游玩，這個時候來西藏的人少，機票幾乎都是白菜價，兩三千基本就能搞定往返。而如果是每年的5-10月間來西藏，建議選擇雙臥進藏游玩，這個時候來西藏的人巨多，機票價格瘋漲，只有火車票還一如既往，就是有點難搶，一般要定鬧鐘。
⑦游玩方式。女孩子來西藏，如果·一兩個人一起結(jié)伴，可以選擇跟團游，旅行社會把四面八方而來的團友安排到一起，起碼游玩的時候就不顯得寂寞，而且大家都在一個團上，有事發(fā)生還能互相照應(yīng)，比起兩個人在陌生的地方摸索，還是有人能帶著玩更好。
如果是三五好友結(jié)伴同游，可以選擇包車游，西藏包車會幫忙定制游玩路線，規(guī)劃好想去的景點，然后把它們串聯(lián)起來，也不需要自己開車，會安排一個專業(yè)的司機來開車，自己和朋友只需要好好享受旅途就行。
好了以上就是女孩子去西藏需要注意的事項，希望能對大家有所幫助。我叫惠婭：136 5954 2368，目前在拉薩生活，對了，想跟團或者想包車的朋友都可以聯(lián)系我，我都可以幫忙安排好！
