問：想去羊湖，珠峰大本營，四天時間，一個人要不要報團，還是自由行來的好？

答：要是題主選擇自由行，想去羊湖最快的方式就是跟一日團，一天往返羊湖，其余三天時間再去珠峰大本營往返拉薩，這個行程未免太緊張。就算題主選擇火車往返日喀則，高海拔也容易讓你高反，沿途也沒有太多景點可觀賞，不推薦選擇。

所以我建議參個團，很多旅行社都有四天往返珠峰的路線：拉薩—羊湖—卡若拉冰川—江孜—日喀則（扎什倫布寺）—珠峰大本營—返回拉薩。直接在去日喀則的行程里就把羊湖加進去了，報個團游玩，四天時間路線行程安排全部搞定。這里可以告訴題主找西藏靠譜旅行社的小技巧！

1，提前聯系，很多旅行社都有官網，他們也會在上面發布相關線路，找到你喜歡的路線，；

2，盡量選辦公地址就在拉薩的旅行社，旅途出現什么狀況直接拿合同去旅游局，旅游局就在拉薩市內；

3，西藏旅游車有正規和不正規之分，題主可以看旅行社給你們發的車是不是藏L的車牌。

我之前找的拉薩青年旅行社的惠婭（136 5954 2368），很可靠的女孩子，很多關于西藏旅游的問題都可以問她。