問：最近跟家里人鬧矛盾，心情很不好，于是就叫上了幾個朋友一起去西藏玩，散散心，太累不想在去查攻略了，來問下大家7月去西藏旅游一周3000元夠嗎？我們五個人旅游線路應該怎么安排呢？第一次去西藏有什么需要注意的？

答：我和朋友們是去年七月的時候去的西藏，西藏旅游其實也沒有很貴，我們當時人均是一千多就搞定了，包括了吃、住宿、景點門票等等，還去了很多的精華景點，玩的非常開心，也很值得，相知道我們是怎么做到的嗎，下面給你分享一下我的經驗，耐心看一下吧。

7月去西藏旅游一周3000元夠嗎？

三千塊錢一個人預算在西藏完全可以玩的很好了，我當時就是只有三千塊錢的預算，來回大交通花了1200元，然后報了個團花了1499元，因為我們看了一下報團會比自己去玩劃算很多，西藏很多熱門景點門票都不好買，需要搶還限流，報了團后米瑞小姐姐就直接都幫我們搞定了，不需要我們操心什么，然后剩下的預算我還買了很多好玩的好吃的帶回去給家人朋友，非常不錯，然后路線什么的也都是米瑞給我們規劃的特別好。

五個人旅游線路應該怎么安排呢？

聯系到米瑞后感覺真的是非常省事，自己完全不用操心任何東西，因為米瑞把各種注意事項都告訴了我們，都不需要我們去查攻略了，不影響你休息度假，還能以更優惠的價格提供景點門票、各種活動等，詳細的西藏七日游路線攻略分享給大家。

day1怕高反嚴重我和朋友們是坐的火車，到達之后適應良好，出站就看到米瑞舉著牌來接我們，熱情的給我們帶上哈達，還幫我們提行李上車，怕我們太累先給我們送到酒店休息調整狀態，還是供氧酒店，真的很貼心。

day2打卡了巴松措，這里被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍，頂峰是終年不化的積雪，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！這天最好帶個外套，一個景點比一個景點冷，幸好米瑞出門前提醒我們西藏晝夜溫差大，早晚風大要穿外套，特別贊安排到位。

day3最喜歡林芝的氣候，在那里沒有高原反應，整個人都會覺得很舒適，魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，米瑞還給我們拍了很多合照，特別出片太贊了。

day4打卡秀巴古堡，去藏民家里體驗藏族文化，在路上看到美麗的風景，米瑞還會讓師傅找地方安全停車，讓我們去拍照打卡，非常貼心。

Day5和我朋友們在羊卓雍措體驗了旅拍，還吃了特色美食耗牛肉湯鍋，真的很不錯。

Day6到西藏了，必打卡布達拉宮，是當初的吐蕃國主松贊干布為了迎娶文成公主建造的， 50元背景圖就在在這里，記得帶好50元人民幣哦，我和朋友因為沒帶現金，米瑞還借給我們拍了照，遇到米瑞真的太幸運的。

Day7我們并沒有一早直接返程，而是在拉薩多留了半天，因為我們還沒吃夠這里的美食，傍晚米瑞安排好了師傅送我們。

這條線路是米瑞給我們設計的比較輕松的路線了，西藏畢竟海拔比較高，不是那么快能夠適應，所以就很適合走這條線路，擔心高反的朋友可以直接跟我一樣選擇這條線路游玩，如果你有其他想去的景點也沒關系，可以聯系米瑞（她微 信：13989999395 想要輕松好玩的西藏游玩路線找米瑞就對啦）她可以幫你規劃合適的線路。

第一次去西藏有什么需要注意的？

出發前我在網上查了一下去西藏旅游的注意事項，然后我結合米瑞的建議總結了一些經驗，想去西藏的朋友可以參考一下。

西藏晝夜溫差真的大，我當時是帶了兩套厚衣服替換，不要看到是夏季就只帶短袖裙子哦，早晚還是比較冷的，我和朋友當時晚上出去逛街的時候明顯感受到，晚上9點太陽下山后溫度就急驟下降了，所以一定要記得帶上防寒的衣物，不要凍感冒啦。

此外，我還帶了防曬霜、墨鏡和遮陽帽，這些也是必備物品，因為西藏的紫外線較強，容易曬傷，幸好我帶了墨鏡，西藏很多地方都是被山峰包圍，山上會有雪，不像南方一樣，那是一大片一大片的雪山，看久了非常刺眼的。

還有就是米瑞給我科普的，西藏是一個宗教氛圍非常濃厚的地方，像去寺廟那些景點一定要尊重當地的風俗習慣、宗教信仰，例如，不要在寺廟抽煙，不要隨意觸摸佛像等神圣物品，還有不要穿紅裙子和吊帶哦。

我的經驗就分享完了，這些都是我問過了米瑞的，她在西藏很多年，經驗豐富，你們可以添加米瑞微信（貼個她的號碼：13989999395）問問你想了解的事情。

以上就是我這次去西藏的一個經驗分享，綜上所述，你們七月去西藏旅游一周的費用一般準備三千左右/人的樣子基本上都是足夠的，不過不同季節和行程安排會導致有所差別，還是要結合自己的情況來安排，祝大家都能擁有一段愉快的旅行。