問：我表妹放暑假叫我一起去西藏玩，正好我最近也辭職閑在家里沒事干，就打算和她一起去，去之前想先做做攻略了解一下西藏現在的情況，有沒有朋友能分享一下暑假西藏一周旅游攻略？我們是第一次去西藏玩，有沒有合適的路線推薦呀？想問下有什么可以預防高反的辦法嗎？

答：我和我妹妹剛從西藏旅游回來，西藏現在還挺適合旅游的，氣候很好不冷不熱的，你們要是暑假去最好還是提前做好規劃，因為暑假是西藏的旅游旺季，票什么的都需要提前訂好，而且很難搶，我們當時多虧是報了個團，有米瑞小姐姐提前都幫我們安排好，不然還得自己去搶票，下面我仔細給你分享一下我的一些經驗吧，希望對你有所幫助。

暑假西藏一周旅游攻略？

我和妹妹是七月份去的西藏，七月的西藏氣候宜人，白天溫度剛剛好，適合進藏避暑，這個時候的西藏非常美，簡直就是大自然的調色盤！高原風光美到炸裂，讓你忍不住想拍照打卡！不過西藏的晝夜溫差還是有點大的，要記得帶上外套。晚上要是出門記得帶上雨傘哦，我當時就是白天天氣還很好，晚上突然就下雨了，記得帶上雨傘以防萬一。

然后這段時間也是西藏的旅游旺季，游客會非常多，食宿緊張，有些景區還需要提前搶票，相關消費也是水漲船高，大家可以根據自己的預算來做合理的計劃，像我當時去就是提前半個月聯系的米瑞，她提前就幫我們安排好西藏的一切事情，因此我們全程不需要操心其他的只管玩就行，你要是也想七月去西藏建議你可以聯系米瑞（她的微 信：13989999395）讓她提前安排。

和妹妹去西藏旅游一周的路線推薦？

我和妹妹都沒什么時間做攻略，聯系到米瑞這真的是一個非常正確的決定，因為全程下來我感覺到米瑞真的非常細心，給我們安排的妥妥貼貼，完全不用操心，真的太棒了，好了話不多說分享下我們西藏七天的行程安排。

Day1我們是飛機入藏特別浪漫，一路上可以看到延綿不絕的雪山，特別美，到達之后就看到等待我們的米瑞，一來就熱情的給我們獻上哈達，讓我們感到無比的親切，然后我們便去到拉薩市區的有氧酒店休息適應。

Day2從拉薩出發我們到了美麗的林芝，才知道原來林芝還被稱為西藏小江南，米瑞每到一個景點就給我們介紹，讓我們了解到了很多不知道的地方，到了巴松措我和妹妹都非常驚喜，巴松措的藍真的很美，米瑞還帶我們搭乘帆船游湖，看到了和岸邊不一樣的景色，安排的非常到位。

Day3我們坐太空艙游船欣賞雅魯藏布江，還有云山霧海里的原始森林魯朗林海，真的太美了。

Day4我們走進藏家，藏族人民非常熱情，帶我和妹妹體驗了很多藏家民風民俗，晚上還有烤羊晚會，米瑞怕我們吃不習慣還提前問了我們的口味，為米瑞的貼心點贊。

Day5打卡了西藏三大圣湖之一羊卓雍錯，給我妹妹拍了好多照片，簡直太出片了，米瑞還特意交代司機在多個觀景臺停留，讓我們看到不同的景色，在崗巴拉山口這里是觀賞羊卓雍錯的最佳位置，可以俯瞰整個羊湖的美景，米瑞安排的太贊了。

Day6布達拉宮是我妹妹最期待的景點，在藥王山觀景臺，和宗角祿康公園拍照很出片，米瑞還給我們拍了布達拉宮倒影照片，拍攝技術太棒了，全能米瑞我太愛了。

Day7最后一天就是要返程了，米瑞特地前來送別，祝我們一路順風，再見了西藏。

以上就是我們當時游玩的行程路線，玩的特別開心，不過我也只是挑了幾個我印象深刻的地方來說，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對線路有什么要求也可以跟她講（她的微  信13989999395 想要輕松好玩的路線找她就對啦）。

暑假去西藏怎么預防高反？

我們第一次去西藏的時候其實是沒怎么擔心高反這些問題的，因為提前聯系了米瑞，她跟我說其實高反是由心理因素、高海拔、寒冷、低氣壓、缺氧的適應能力不足等原因造成的，所以保持一個良好的心態很重要，然后到西藏后不要立馬就去那些高海拔的景區玩，建議先在低海拔地區適應，米瑞給我們安排的路線就非常好，第一天先從低海拔的林芝玩起來，后面再去往羊卓雍措、布達拉宮，我們全程適應的很好，沒有什么高原反應，在這些細節上還是專業人士做的更到位，如果有跟我一樣的朋友可以聯系米瑞（她的微 信：13989999395 當時加她微信要了報名優惠價）。

我的這趟西藏之旅分享就是這些啦，初次進藏的朋友基本看完我的攻略分享，去西藏旅游就能玩得蠻不錯了。當然，畢竟我不是專業人士對西藏的了解也就這么多，如果大家去西藏旅游有更多不了解的問題，建議你可以去問米瑞哦，她回消息超級快！